ile czasu

a ja od jakiegoś czasu jem płatki owsiane dwa razy dziennie po 7 łyżek stołowych...chyba za dużo btw. ile łyżek to 100g płatków?

[...] 7-8h. .A do tegodochodza inne obowiązki, wiec zwolnym czasem jest naprawde lipa;d No ale jak to sie mówi takie zycie, nie rezygnujez niczego tylko jade z tematemna tyle na ile mogę.... MIędzy swiętami a sylwestrem planuje tydzien przerwy do tego wolne od pracy wiecmam nadzieje ze trochepodładuje akumlatowy i od nowego roku jakies prionanogi lub [...]

[...] (nachwytem do brzucha) jak robiłaś ostatnio sztangą to teraz półsztangą B2. push press C1. prostowanie nóg w siedzeniu C2. wyciskanie hantli skos 30st D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) Trening B. A. Martwy ciąg sumo B1. Wyciskanie hantli stojąc B2. inverted row C1. wejście na ławkę (ze sztangą/hantlami) C2. uginanie nóg leząc D. [...]

a ja wlasnie siedze w Anglii od trzech miesiecy. nie wiem ile ttuaj kosztuje odpowiednik izoteku bo mi rodzice przysylaja z polski. zreszta to jest calkiem fajny uklad dla mnie bo oni tez za leki placa;) nie pamietam dokladnie ktory to juz miesiac, ale podejrzewam ze cos okolo 4. jest bardzo dobrze, syfki ciagle wyskakuja ale okazjonalnie, oprocz [...]

[...] hehe. Co do tego popijania mlekiem, to nie ma raczej żadnego znaczenia. Przynajmniej tak mi lekarz powiedział. Powiem również, żebyście nie wierzyli jeśli lekarze mówią ile zostało Wam czasu do końca kuracji. Zawsze, kiedy mam wizytę, lekarz mi mówi, że zostały już tylko 3 opakowania do końca. Gdyby to była prawda, to byłbym zdrowy juz 2 [...]

Ja już nie pamiętam ile opakowań kupiłem, ostatnio kupiłem 3 opakowania które mam na stanie i które muszą mi starczyć do sierpnia, brałem min. 2 opak/mies., teraz ze szlem do jednego opakowania, bo do tego po prostu trzeba czasu! Ilość nie idzie z efektywnością – powaga. Brałem przez jakiś czas nawet 60 mg/mies. ukrywając ten fakt przed [...]

[...] ze lek jest obarczony gigantyczną liczbą efektów ubocznych, poinformowała mnie o tym moja dermatolog przed leczeniem, ale leczy tym lekiem już dłuższy czas (nie wiem ile dokładnie, ale z 10 lat na pewno), i do tej pory nie było jakiś tragicznych przypadków. Mimo wszystko się zdecydowałem, ponieważ wyszedłem z założenia lepiej przeżyć 50 [...]

[...] pytaj , ale niema co się łamać gorzej było i dawałem rade? Po kuracji wszystko ustąpiło oprócz efektu leczenia P.s. Jaki trawnik? hulk997 U mnie wysyp był po 3 dniach (o ile dobrze pamiętam) także całkiem możliwe. Co do potu to nigdy mi nie przeszkadzał nawet jak lał się zemnie strumieniami, ale to już zależy od człowieka jednemu przeszkadza [...]

[...] nie istnieje. Jezeli ktos twierdzi inaczej to jest ciut niedoinformowany. Nie ma jak narazie organizacji bjj w polsce. Sa stowarzyszenia skupiajace kluby w danym miescie. O ile sie orientuje "bjj polska" istnieje tylko i wylacznie na papierze i tylko tam. Nie ma dokumentow stwierdzajacych iz to cos zostalo gdziekowliek zarejejstrowane. [...]

ile w koncu bylo ?? nie mam narazie czasu na kupowanie magnesow

[...] z czasem jak dorzucisz więcej mięcha powinno to wyglądać bardzo fajnie 745906 - Łukasz ur.1995 - ostatnie miejsce punktowane, myślę że zasłużyłeś nawet na wyższe miejsce o ile się nie mylę to przy fotce przód trochę źle zaprezentowałeś mięśnie najszersze przodem, przez co optycznie sylwetka trochę wydaje się mniejsza , kształt łapy tricepsa [...]

Serdeczne dzięki już na tym etapie za dużą pomoc. Mam prośbę do Ciebie jeszcze. Rozpisz mi jakby to miało wyglądać z HCG (żebym wiedział ile bym potrzebował HCG, w jakim etapie cyklu i co dalej po HCG. Ogólnie jakby miał cały odblok wyglądać z HCG. oraz: Jeśli bez HCG bym musiał lub się zdecydował, to ile clomidu, ile nolvy i jak to brać i jak [...]

[...] nadrobisz teraz sie tym zbytnio nie przejmuj nie rob tylko klate z bicepsem jeszcze kilka tygodni i poojdzie w chooy na razie łap prosta mase pozniej przyjdzie pora na sile i kolejna mase z nia FBW to njalpesza i najp[rostsza droga na poczatku - dopoki idzie jesli idzie - nie ma co zmieniac czy sie zastanawiac nie bedzie szlo - bedziesz [...]

[...] ze mam za friko Intra aid mam z USA - 3sztuki w cenie 2 1 sprzedalem w PL - wiec 2 sztuki mam w cenie 20% max Animale mam od Cyber(sciemniacza) kilka lat temu kuypilem za groszowe sprawy mialem wszystkie paki (jeszcze Cuts'a & Pumpa i jedno Nitro wiecej) - ale postawilem na 'mase' bez krety - wiec czesc pogonilem zostalo to co [...]

[...] kiedys wyprobuje jednak bede musial cos pokombinowac bo robie 3 DT :) Wytrwalosci, bede zagladal i zapraszam tez do siebie :) no nie tak za dobra ta redukcja :-P ale ile wysiłku się wkłada tyle rezultatów się dostaje ! :-P Moim zdaniem uniwersytet medyczny zawsze bedzie lepszy od awf'u, obojetnie w jakiej okolicy :-) Tez jestem za masa [...]

nie trenuje regularnie bo trenuje inną dyscypline i daletego juz nie starcza czasu na dodatek. Jak jestem na silowni to zawsze daje z siebie tyle ile mogę. Jak masz dużo czasu to możesz mi podarować trochę :) Teraz przez najbliższe 4 miesiace bede trenował, trochę wiecej czasu. Jak później to zobaczę. Zależy mi na estetycznej sylwetce na nie na [...]

Thuram w Arsenalu? Trener Arsenalu Londyn, Arsene Wenger chce, aby w przyszłym sezonie w ekipie "Kanonierów" znalazł się obrońca Juventusu Turyn Lilian Thuram. Włoska prasa sugerowała wczoraj, że działacze zespołu liderującego w Premiership już kontaktowali się z agentem francuskiego defensora. Klub zamierza zaoferować Thuramowi [...]

[...] coś poprawił tzn. może jeszcze powinienem coś podjadać w przeerwach, bo chce powiększyć swe obwody a także masę ciała czy też wagę. O to ona: (a napiosze tez mniej więcej ile tam jest białka ww itp., dieta ułożona przeze mnie) Poniedziałek: śniadanie I: -jajecznica- 4 jajka 25gB, 1,2gWW, 19,4gT -chleb pełnoziarnisty bądź razowy- 4 kromki [...]

1. Ile powinien wynosić staż ćwiczącego, aby można uznać go za średnio-zaawansowanego? A ile trzeba, żeby można określić go jako zaawansowanego. Pytam się dlatego, że chciałbym stosować bardziej intensywne metody treningowe, jak superserie, serie łączone i treningi dzielone (przeznaczone dla średnio zaawansowanych), a nie wiem czy powinienem. [...]

Jeśli teraz robisz 45 min aero po treningu, to robiąc interwały, ile byś czasu poświęcił?